Kayak Botu Numarası ve Mondopoint Ölçüsü: Doğru Botu Bulma Rehberi

Bir kâğıdı yere serin, topuğunuzu duvara dayayarak üzerine basın. En uzun parmağınızın ucunu kalemle işaretleyin ve duvarla işaret arasındaki mesafeyi santimetre cinsinden ölçün.

Bu ölçümü akşam saatlerinde ve kayak çorabınızla yapın. Ayak gün içinde birkaç milimetre şişer; sabah alınan ölçü akşam dar gelebilir.

İki ayağınızı da ölçün ve büyük olanı esas alın. İki ayak arasında yarım santimetreye kadar fark normaldir.

Aşağıdaki tablo yaklaşık bir dönüşüm sağlar. Kesin sonuç için yukarıdaki ölçüm yöntemini kullanın; markalar arasında yarım numaraya kadar fark olabilir.

Birinci test: dik durun. Parmak uçlarınız botun ön kısmına hafifçe değmelidir. Hiç değmiyorsa bot büyüktür.

İkinci test: dizinizi öne doğru bükün, kayak duruşuna geçin. Parmaklarınız geri çekilmeli ve öndeki baskı kaybolmalıdır. Bükünce de parmaklar eziliyorsa bot küçüktür.

Üçüncü test: topuk kalkması. Botu sıkıp öne eğildiğinizde topuğunuz taban içinde yukarı kalkmamalıdır. Kalkıyorsa kontrol kaybı yaşarsınız ve topuk vurur.

Kayak botlarının üzerinde 60, 90, 110 gibi bir sayı bulunur. Bu, botun öne doğru bükülmeye ne kadar direndiğini gösteren flex indeksidir.

Yeni başlayanlar için 60–80 aralığı uygundur; yumuşak bot, dizinizi bükmenizi kolaylaştırır ve doğru duruşu öğrenmenize yardımcı olur.

İleri seviyede 100 ve üzeri flex tercih edilir, çünkü sert bot enerjiyi kayağa daha doğrudan aktarır. Ancak bu, kas gücü ve teknik gerektirir; yanlış seviyede sert bot, ayağınızı yormaktan başka işe yaramaz.

Doğru numara bulmak işin yarısıdır; diğer yarısı botu doğru giymek ve bağlamaktır. Doğru numaradaki bir bot yanlış bağlandığında da ayağınızı vurur.

Önce botu tamamen açın. Klipsleri gevşetmek yetmez; dil kısmını öne doğru esnetip ayağınızın rahat girmesini sağlayın. Zorlayarak giymek hem astarı bozar hem de ayağınızı yanlış konumda bırakır.

Ayağınızı içeri soktuktan sonra topuğunuzu yere birkaç kez vurun. Bu, topuğun bot içindeki yuvasına oturmasını sağlar ve en sık atlanan adımdır. Topuk yerine oturmadan bağlanan bot, parmakları öne sıkıştırır.

Klipsleri alttan yukarı doğru sırayla kapatın. Alt iki klips orta sıkılıkta, üst klipsler ve üst kayış (power strap) biraz daha sıkı olmalıdır. Ayak parmaklarınız hâlâ hafifçe kıpırdayabilmelidir.

İlk telesiyej yolculuğunda klipsleri bir kademe gevşetip inişte tekrar sıkmak yaygın ve faydalı bir alışkanlıktır; kan dolaşımını rahatlatır ve ayağın üşümesini geciktirir.

Pistte en sık şikâyet edilen konu üşüyen ayaklardır ve çoğu zaman sebep hava sıcaklığı değil, dolaşımın kısıtlanmasıdır.

En yaygın hata kalın çorap ya da çift çorap giymektir. Kalın çorap botun içindeki dar hacmi doldurur, ayağı sıkar ve kan dolaşımını yavaşlatır. Sonuç, daha kalın giyinip daha çok üşümektir. Doğrusu tek kat, ince ve dikişsiz kayak çorabıdır.

İkinci sebep botu aşırı sıkmaktır. Özellikle üst klipsi sonuna kadar kapatmak, ayak bileğindeki damarları baskılar. Klipsler ayağı sabitlemeli, kelepçelememelidir.

Üçüncü sebep nemdir. Islak çorapla kayak yapmak ayağı hızla soğutur; bu yüzden her kayak günü için ayrı çift getirmenizi öneriyoruz.

Son olarak, botu gece otel odasında ısıtıcının üzerinde kurutmayın. Aşırı ısı iç astarın yapısını bozar. Astarı çıkarıp oda sıcaklığında kurutmak doğru yöntemdir; kiralık botlarımızda bu işlem her kiralamadan sonra bizim tarafımızdan yapılır.